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卫生部发布“果蔬营养与膳食平衡五点提示”,杨济源

更新时间:2019-09-09 21:30:02 点击数:2
【摘要】 衛生部“中國健康知識傳播激勵計劃―果蔬營養與膳食平衡知識交流會”8月8日在京舉行。專傢建議,瞭解中國居民膳食營養寶塔,攝入足量蔬果,保持膳食平衡,更要從娃娃抓起,從小培養孩子愛吃蔬果的良好膳食習慣。  衛生部“中國健康知識傳播激勵計劃―果蔬營養與膳食平衡知識交流會”8月8日在京舉行。來自國內外的專傢共同呼籲大眾每天攝入足量的水果和蔬菜,保持膳食平衡,預防慢性疾病。 國務院新聞辦公佈的“中國居民營養與健康狀況調查”結果表明:目前我國大眾飲食中普遍存在著能量相對過剩、城市居民油脂和肉類的消費量大,糧谷類食物的消費量明顯下降,果蔬攝入量不足和品種偏少等問題。因此衛生部開展瞭以“膳食平衡”為主題的傳播項目,今年主要倡導增加蔬菜水果的攝入。 因此,專傢建議,瞭解中國居民膳食營養寶塔,攝入足量蔬果,保持膳食平衡,更要從娃娃抓起,從小培養孩子愛吃蔬果的良好膳食習慣。衛生部也向大眾發佈瞭“果蔬營養與膳食平衡五點提示”: 天天吃水果,頓頓有蔬菜,多吃蔬果,促進代謝;果蔬3+2,抗病又防癌,每天至少攝取200克水果與300克蔬菜,抗病防癌;果蔬變彩虹,健康添色彩,攝取不同顏色的蔬果;果蔬新鮮吃,營養更加分,新鮮蔬果的營養更易於人體吸收;膳食平衡,健康一生。


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