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减肥期间咖啡怎么喝?

时间:2019-09-01 20:47:47  作者:恒达平台主管  点击数:279

  从咖啡的热量上来说,不同种类的咖啡,热量差别非常大,对于减肥过程,对热量斤斤计较的我们,现在是需要睁大眼睛好好选择。我们以星巴克的Grande杯(16oz-454ml)来分析几种常喝的咖啡的热量。

  好了,放弃白砂糖、黄糖等等,选择无热量的“糖包”,星巴克的柜台有的,认真看一下,如果自己家里做咖啡,也可以上网买到哦,甜度一般还比白砂糖甜,作为你的咖啡调味,一点问题都没有。

  咖啡对减肥的功效,并没有你想象的那么厉害,不过是让你暂时的精神亢奋而已,并没有什么促进新陈代谢的作用,就算有,也不明显,所以还是好好做好日常的饮食吧!



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